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閉経による卵巣からのホルモン分泌が減少することで性交痛を引き起こし、セックスレスになる人も多く性生活が崩壊する場合があったり、或いは更年期障害・不定愁訴によるうつ状態の人もいる。これらの症状を和らげ改善する方法を真剣に考えてみたい

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目次 女50代、人生本番!  沖藤典子著

本表紙 沖藤典子著
 はじめに、未来はおもうほど悪くない
五十は生き方が多様に
人生の中間点で
人生は後半がおもしろい
あれは人生の梅雨の時期
五十代は大きなステップの年代
先入観に負けてはならない
二〇一一年には、東日本大震災が
絆に感謝する、そんな時代の始まり

第一章 女五十代、人生の花道へ
○1元気を出して、シニアスタート 本の読み直しが元気をくれた
・更年期は葛藤を経て光年期へ
・歳を重ねることの美しさと幸せ
・五十代は「貯金」と「貯筋」
・「参加」と社会的つながり
・江戸時代だってシニアスタート
○2願いの貯蓄 欲求する力
・願いを実行する
○3発光する頭脳 生活の重みから発想
・加齢によって脳も進化?
○4「尊厳生」を求めて プライドを支えて
・「尊厳生」の思想
・社会への遺言
○5人生への再挑戦 高校生になりたい!
・学び始め、学び直しの時
・幸福と不幸を捩(ねじ)り合わせて

第二章 絆の発見、感謝の時
○1母を偲び、運命を思う 愛情は遺伝する
・母を愛する理由
・母親像も時代の変化を受けて
・敗戦の年に生まれた赤ちゃんが、六十五歳に!
○2母親は最後まで人生の師 困った時は助けてもらった
・「親風吹かすのよ」
○3家族が崩壊しないために 優しかった義母の他界
・認知症がすすんで
・夫はキーパーソン
○4感謝が生む家族の絆 父親と夫、二人の優しさ
・夫と母親の板挟み
・今日もまた三つの背中が
○5仕事を守り、親を守る 世代をつなぐ流れの中で
・姑は恩人
・休職の決意
・「立派なお骨です」

第三章 夫婦もまた新しい季節
○1元気を出して、シニアスタート 本の読み直しが元気をくれた
・妻も変わる!
・夫婦の十字路
・人生の意味を求めて
・亭主元気で留守番がいい
・八人の仲間あり
○2度胸の女房、ちょいとホレ直し 高い理想と過酷な計画
・修行僧のような日々
・天に恥じないように
○3純情オジジの愛妻物語 妻が先に倒れたら
・昨日まで元気だった!
・罪滅ぼしか愛情か
・待ってました! 純情オジン
・カイゴメンの時代
・愛情の尊さを
○4温泉に行って、愛を養って! もう一つの体温が…‥
・妻こそが「元気よく機嫌よく」
・これもまた夫婦のロマン
・夫のプライドを守る妻の手
・老いてこそ夫婦本番
○6妻の人間宣言 半年でプライドを捨てよ
・介護する妻への暴力
・立ち上がった妻

第四章 優しさという宝を抱いて
○1ヤンババは純情満開 初孫ちゃんがやってきた!
・「孫可愛い陣営」に陥落
・三十年前と変わっていないのか
・純情オババ、研究会を立ち上げた!
・実現するか、この提言
○2オババの道も楽じゃない 正しき? オババの知恵
・世間の常識と闘う
・みんなニコニコ
○3あのオシジジが泣いた 妻の仕事を嫌って
・オジジの涙
・「うちの人、変わったのよ」
・孫は大泣きした
○4このオジジが笑った 怒りの四十代と五十代
・奇跡が起こった!
・オジジも笑っている!
・人生の落とし物を拾う
・一人の人生を救えば
○5愛情は遺伝する? おばあさん伝説
・すばらしきは女の友情
・老いて自立する愛の深さ
・老いたればこそ冒険
○6優しさという宝を抱いて 忍耐力の持続を
・「老いの神話」に負けない
・晩節を守って
2012年5月30日発行 著者 沖藤 典子

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